Estrés crónico: cuando el cuerpo vive en modo supervivencia
Estrés crónico: cuando el cuerpo vive en modo supervivencia
El estrés ocasional es normal.
El problema surge cuando se vuelve constante.
⚡ Síntomas del estrés crónico
Fatiga persistente
dolores musculares
problemas digestivos
ansiedad
cambios de humor
baja concentración
🧠 Impacto emocional
El estrés prolongado puede llevar a:
• depresión
• adicciones
• enfermedades físicas
• agotamiento emocional (burnout)
🌿 Sanar el estrés desde la raíz
No se trata solo de descansar, sino de:
✔️ liberar emociones acumuladas
✔️ equilibrar sistema nervioso
✔️ cambiar patrones de exigencia
✔️ reconectar con bienestar interno
Eli Frías
Psicóloga | Coach Transformacional | Mentora Empresarial | Autora y Conferencista
Especialista en Adicciones, Inteligencia Emocional y Sanación Integral
Centro de Crecimiento Espiritual y Desarrollo Personal (CCE)
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